У нас все знают понятие Психоанализа и знаменитого его отца-основателя - Зигмунда Фрейда. Но нужно обязательно сказать, что несмотря на использование элементов психоанализа, Гештальт имеет большие отличия.
В Википедии есть очень хорошее описание отличия Гешталь-терапии, взятое из учебника Гери Йонтефа: «В отличие от психоанализа, гештальт-терапевт не занимается интерпретацией подсознания пациента, а помогает пациенту развить самоосознавание, и исполняет при этом роль не пассивного стороннего наблюдателя, как это предполагает психоанализ, а активного участника, раскрываясь, взаимодействуя с пациентом как личность с личностью, как это предполагает гуманистический подход.»
То есть если перевести на простой язык получается, что Гештальт помогает человеку развить самопонимание, самоосознавание себя в каждом моменте нашей жизни, чтобы прожить его наполненно.
В чем суть подхода мы процитируем одного из наших преподавателей Валерия Матушкина: «Есть такая детская считалочка: раз – начало, два – сидим, три – готовы, четыре – бежим! Многие люди нашего времени застыли на счете «три», оставаясь на стадии «будь готов». Они готовятся так долго, что подготовка к жизни заменяет саму жизнь.Гештальт помогает людям перейти от просто существования к максимальной полноте жизни, к новому её качеству.
Быть собой, проживать свою жизнь, а не чужую, используя право быть непохожим на других. Гештальт помогает лучше узнать себя и принять таким, какой я есть на самом деле, не принуждая к изменениям в соответствии с некоей моделью (родителей или общества). Прежде стать собой и только потом другим – в этом заключается парадоксальная теория изменения. Понятие «норма» вообще противоречит духу Гештальта.
